Er erläutert, wie eng mentale Leistungsfähigkeit und körperliche Performance zusammenhängen – und warum Resilienz, Selbstfürsorge und mentales Training heute ebenso konsequent entwickelt werden wie Kraft und Ausdauer.
Der Beitrag zeigt außerdem, dass Methoden aus dem Profisport auch im Alltag helfen können: etwa im Umgang mit Druck, Rückschlägen, hohen Erwartungen oder Krisen. Mentale Stärke bedeutet nicht, immer „funktionieren“ zu müssen, sondern auch bewusste Regeneration, gesunde Routinen und ein realistischer Umgang mit Erfolgen und Niederlagen umfasst.
Hier geht es zum Link des Beitrags „Das Wissen“ vom 19.02.2026): https://www.swr.de/swrkultur/wissen/mentale-staerke-was-wir-vom-profisport-lernen-koennen-das-wissen-2026-02-19-102.html
