Trainerforum Regeneration

26. März 2024 - 15:14 -- Thorsten Ribbecke

Das Trainerforum Leistungssport vom 25. bis 27.06. mit dem Titel "Leistungsreserve Regeneration" beleuchtete auch dieses Mal auf hohem Niveau alle Bereiche der Regeneration. Mit guten Referenten wie Heiko Sander und Daniel Müller wurden besonders die Themen Schlaf, Atmung, Immunsystem oder Ernährung besprochen. In Workshopform wurden auch Strategien wie Kälteapplikation, Sauna, Kompression, Meditation und Massage bearbeitet.

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