Der weibliche Menstruationszyklus und sein Einfluss auf die Trainingsempfehlung

Der weibliche Menstruationszyklus und sein Einfluss auf die Trainingsempfehlung
04.05.2023 vom 10:00-16:00
Ort Trainerakademie Köln
Dozenten Prof. Dr. Petra Platen / Ruhr Universität Bochum
Preis pro Person: 100,- €.
Umfang: 8 LE inkl. Vor-/Nachbereitung

Die Fortbildung bietet eine umfassende und praxisorientierte Auseinandersetzung mit dem Einfluss des Menstruationszyklus auf die sportliche Leistungsfähigkeit von Athletinnen. Unter der Leitung von Prof. Dr. Petra Platen von der Ruhr-Universität Bochum werden die neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse aus der Forschung vorgestellt und diskutiert, immer mit dem Ziel das Trainerhandeln vor diesem Hintergrund abzugleichen und zu optimieren.

Die Veranstaltung beinhaltet folgende Themenschwerpunkte:

• Biologische Grundlagen und Pubertätsentwicklung
• Zyklustracking und dessen Bedeutung für die Trainingsplanung
• Leistungsfähigkeit und Trainierbarkeit mit und ohne hormonelle Verhütung
• Medizinische Besonderheiten, wie Zyklusstörungen, RED-S und Verletzungsrisiko
• Die Teilnehmer*innen erlernen praxisnahe Strategien, um die Trainingsplanung und -gestaltung an die individuellen Bedürfnisse weiblicher Athletinnen anzupassen und deren Leistungspotenzial bestmöglich auszuschöpfen.